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장시간 오래 앉아 있거나 바르지 못한 직장인이나 학생, 허리를 구부리면서 일하는 주부 등 어떠한 직업을 가졌다 하더라도 허리디스크와 같은 질환에 노출되는 것이 쉽습니다. 허리디스크는 허리에 있는 인대와 근육이 오랜 시간의 압박을 통해 퇴행되고 허약해지면서 척추 뼈에 있는 디스크가 퇴행되어 허리통증을 유발시키는 질환을 말합니다. 이렇게 발생한 허리디스크는 대...
많은 남성분이나 여성분들 중 살을 빼기 위해 운동을 할 때 갑작스러운 허리와 골반에 통증이 나타나는 경우가 많을 겁니다. 처음에는 무리하게 운동을 했나 라는 의심해 하루 이틀 휴식을 취하면 괜찮아 지겠지 생각하는 경우도 있지만, 시간에 따라 통증의 강도는 높아지고, 전혀 움직이지 못하게 될 정도로 건강이 악화 될 수 있습니다. 우리 몸을 지탱하는 척추는 근...
과도한 업무에 시달리고 있는 직장인이나, 구부정한 자세로 공부하는 학생들이 많아지면서 거북목 증후군을 앓고 있는 사람들이 증가하고 있습니다. 거북목 증후군은 정상적인 목보다 머리의 하중과 외부의 충격을 그대로 받게 돼 목 통증이 생기는 것을 말합니다. 이러한 목 통증은 잘못된 생활습관의 문제를 개선하는 것이 필요하며, 지속적인 통증을 유발시킬 수 있기 때문...
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